Superfood Blumenkohl 100g 25 kcal

Positive Eigenschaften:

• Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien
• Verbessert den Blutdruck
• Fördert die Funktionstüchtigkeit der Nieren
• Senkt den Cholesterinspiegel
• Kann den Alters- und Schadstoffbedingten kognitiven Verfall vorbeugen
• Wichtige Quelle für Folsäure, daher gut für schwangere Frauen
• Fähigkeit Stammzellen verschiedener Krebsarten zu eliminieren 

Blumenkohl vorbereiten

Blumenkohl in Röschen zerlegen

Waschen

4 Minuten in kochendem Salzwasser garen